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可以通过抖音的电话号码查找好友，具体步骤如下。
1、打开抖音APP，进入“我”页面。
2、在“我”页面中，点击右上角的三横杠图标，接着点击“设置”。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”，输入自己的手机号码并获取验证码。
5、输入验证码后，点击“下一步”，即可通过手机号查找好友。
也可以通过通讯录邀请好友的方式查找好友，具体操作是进入抖音首页后点击右下角的“我”，进入后点击上方的“关注”，然后点击“通讯录好友”，查看通讯录中的好友是否注册了抖音账号并在上面发布过作品，如果有，就可以直接关注他们，还可以通过搜索对方的抖音昵称或抖音号来查找他们，需要注意的是，如果对方设置了隐私权限，可能无法直接通过手机号或昵称找到他们，如果对方没有开启通过手机号查找到账号的功能，也无法通过手机号找到对方，查找好友时需要注意对方的隐私设置和账号设置。